선테아닌1 수험생 집중력과 L-테아닌 효능 스트레스가 많은 현대인들과 학업에 지친 학생들에게 필수라는 'L-테아닌' 어디에 어떻게 좋을까? L-테아닌의 주요 효능 1) 스트레스 감소 L-테아닌(L-theanine)은 뇌를 포함하여 많은 중요 기관의 신진 대사에 중요한 역할을 하는 신경전달물질인 글루타민산염(glutamate)과 유사한 구조로, 글루탐산 수용체에 결합한다. 신경전달물질(neurotransmitter)은 체내에서 신경세포로부터 표적세포로 시그널을 전하는 전달물질이다. 뇌가 스트레스 조절 및 심장 박동수 조절과 같이 신체의 기능을 조절하기 위해서는 신경전달물질이 필요하다. 이러한 신경전달물질 농도를 조절해줄 수 있다는 것은, 필요에 따라 수치를 증가시키거나 감소시키면서 몸의 항상성을 유지해 줄 수 있다는 것이다. 체내의 스트레스 수치가.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음
