적정섭취량1 비타민, 하루 적정 섭취량 기준표 비타민C 100mg 비타민D 400~800IU 비타민A 3000IU 비타민B6 1.3mg B12 2.4ug B2 1.2mg B3 1.5mg 비타민E 22IU 비타민K 90ug 국제단위 IU 변환단위는 비타민마다 다른데, 국제보건기구에서 정의한 표에 따르면, - 비타민C 1IU = 50ug - 비타민D 1IU = 0.025ug - 비타민A 1IU = 0.344ug - 비타민B 1IU = 50ug - 비타민E 1IU = 0.91mg 기본 단위 1mg = 1000ug(마이크로그램 1mcg으로 쓰기도 합니다.) = 1000000ng(나노그램) 항생제부터 영양제까지, 표기되어 있는 용량을 쉽게 변환해 주는 사이트입니다. 비타민E도 천연인지 생성제인지에 따라 용량이 다르니 확실하게 확인하시기 바랍니다 :) 국제단위.. 2022. 11. 1. 이전 1 다음